[...] swój własny rekord świata czasem 9.74. „Zawszę patrzę w przyszłość, to zawsze mnie ekscytuje, każdy mityng jest wyjątkowy.” Obaj startowali razem 6 razy, podczas dwóch sezonów, Powell znacznie przeważa w liczbie zwycięstw nad rywalem (5:1). Po niewielkiej kontuzji klatki piersiowej, Powell wraca do pełnych treningów, [...]
[...] są tak śmieszne ilości substancji a wy je jeszcze podgrzewacieXd przykład spalacz tłuszczu 1 tabletka ma 50 MG kapsaicyny jedna papryka carrolina ripper cała ma kilkaset razy tyle więc nic dziwnego że spalacze tłuszczu nie działają..Do spalenia tłuszczu wystarczy jeść tłuszcz odpowiednia dieta ostre papryki i pić zieloną cherbatę ze świeżo [...]
temat juz wiele razy przerabiany .... mozna by rzec - czy jedzenie szkodzi ... ? co do bialka i jego szkodliwosci - polecam artykul Williego Brinka z nr 3 Perfect Body str 22-25 i tak mozna by po kolei o kazdym suplemencie poki nie ma konkrentow (skladnik, przyczyna i potwierdzenie tezy) nie mozna rozmawiac w prozni
Bitumiczne kiepskei bo sie odkształcaja i czasem piach wysypuje. ja cwicze juz na nich 2 lata i w sumie poza tym to robia robote jak ktos nie ma na razy kilka setek na 60kg zeliwa Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2017-04-05 07:11:46
[...] trening i dwa ostatnie treningi 15stek robie np 30 kg i dwa pierwsze 10tek tez 30 kg - jest to dopuszczalne?? dopuszczalne teoretycznie ale w praktyce lepiej nie cwiczyć 4 razy z rzędu jednakowym ciezarem. Istotą jest jego wzrost wiec staraj sie go dodawac jak najczęsciej a w takim przypadku jak Ty podałes zrobiłbym raczej 28 30 30+ss nastepny [...]
To samo wyliczenie z diety z jedzenia.Resztę podbijam białkiem i węglami z prochu ... Tak się nauczyłem że kupuję proch o smaku kawy i piję 3 razy dziennie zamiast kawy.Jak ją piłem to na cyklu ciśnienie miałem 160 na 110 a tak 130 na 80-85 :) Z prochem to 2 gramy będą białka i 4g węgli.Niestety jestem uzależniony od kawy i jakaś odżywka musi być [...]
Pettis obrobiony z TS'a? Ma tylko 3 walki w UFC z czego jedną przegraną. Może ma ładny rekord, 15-2, ale to jeszcze nic nie znaczy, bo wiele razy życie pokazało, że UFC to nie to co PRIDE, WEC, itd.
dużo tej krwi było ?? bo jak mało to niema się czym przejmować chyba że się to będzie powtarzać . za dzieciaka zdarzyło mi się takie coś z 2-3 razy nie wiadomo skąd a czy ból głowy i trudności z oddychaniem pojawiły się po zobaczeniu krwi ?? bo jak tak to twój mózg wytworzył ból i trudności z oddychaniem które nie istnieje trudno w to [...]
[...] mam w profilu. 1) Fotografia w profilu 2) 20 3) 60kg/170cm 4) 4 lata, duze przerwy spowodowane alkoholizmem (nie pije juz 5 miesiecy) 5) Zwiekszenie masy 6) kreatyna kilka razy,ale nie zawsze dokonczona patrz punkt 4 jezeli nie wiesz dlaczego. AAKG hardcore z treca (dzialal dobrze na mnie nie wiem jak przy drugim podejsciu czekam na odpowiedzi) [...]
[...] i tricu. Czyli to znaczy ze nie dziala :(? Moze wieksze dawki brac ze wzgledu na moja wage? Prosze o szybka odpowiedz! Wszytko robie jak nalezy tzn. dieta, trening i przyjmowanie z glukoza na pusty zoladek. Kreatyne biore dwa razy dziennie po 5 g. W treningowe 5 g. na czczo i po treningu 5g., a w nietreningowe 5 g. rano na czczo i po poludniu.
Cześć, Mam prośbę o rozpisanie jak brać metanabol. Posiadam metkę firmy Balkan 10 mg. Teraz pytanie brać jak pisaliście 3 razy dziennie w odstępie ok 5-6 h, czy jak słyszałem od znajomych piramidke. Pierwszy dzień 1, drugi 2 i tak do 5 i w drugą strone?? Pozdrawiam Zmieniony przez - Krzysiek89,1 w dniu 2013-02-06 16:03:33
Na masę najlepsza jest nadwyżka kcal w diecie i ciężki trening:) do tego HIIT ze 2 - 3 razy tygodniowo aby czasem tej złej masy nie łapać. Na dobrej misce zbudujesz masę, ale potrzeba czasu na to.
1 W wyglądzie napewno nie wygladasz jak pudzian pewnie jak zwykły wysportowany 14 latek troszke więc o wygląd się nie buj. No może będziesz brał 5 razy no ale nawet jak będą większe spadki to nadrobisz to w 2 tyg więc NIE MARTW SIĘ BO NIE MA CZYM
[...] nie obcinałbym aż tak strasznie białka. Wczuj się w swój organizm, jak nie latasz na kibelek za często i w żoładku nie ma rewolucji to jak dla mnie te 2,5/kg masy czy tam pi razy drzwi wiecej tego białka nie zaszkodzi. Doradzam , bo miałem podobny problem (72kg) tyle, że ja wcinałem grubo ponad 3g na kg i musiałem obciać, bo ktoś na forum [...]
[...] modlitewnika. stojaki: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/15 modlitewnik http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/448 łączna cena: 724 - policzony kurier 3 razy. Ale możesz napisać do keltona aby napisali ile kurier by sobie życzył za całość. Wybrane sprzęty starałem się dopasować do twoich mozliwości finansowych. pozdro [...]
[...] koledzy. Sonbaty ma racje. Trzeba patrzec nie na jedna puszke ale na 100 lub 1000 lub jeszcze wiecej. Postaraj sie zmiescic w sklepie tyle samo puszek ktore sa 2 lub 3 razy wieksze niz powinny byc. Trzeba albo miec wiekszy magazyn albo dokupic regaly na to powietrze zamkniete w puszkach. I tutaj wzrasta cena dzialalnosci takiego sklepu za [...]
No ok ale musi kupić tego o wiele więcej żeby mi wystarczyło na cały miesiąc po tę 2-4 razy dziennie. Właśnie zjadam makaron z oliwa . 10g oliwy. Zrobię dzisiaj rundę po sklepach popatrzę i napisze co wymyśliłem Zmieniony przez - Amazed321 w dniu 2015-08-30 12:28:22 Zmieniony przez - Amazed321 w dniu 2015-08-30 12:28:47
[...] przyciąganie drążka ze skosa, takie wiosłowanie na siedząco na wyciągu, martwy ciąg plan treningowy jest taki: pon: klata tric sr: plecy bic pt: barki nogi tak ćwiczy od ok 2 tygodni, prędzej ćwiczył po 5 a nawet 6 dni w tygodniu, każdą grupe po dwa razy... jak coś więcej napisac to mów ! Zmieniony przez - ciaves w dniu 2004-07-27 17:03:28
[...] tak wrzucamy diety. Ale od razu można powiedzieć że białka jest na wyrost, wystarczy 2 g na kg masy ciała. Tłuszczy natomiast ze dwa razy za mało - minimum 1 g na kg masy ciała. Jedzenie 120 g odzywki białkowej dziennie to absurd,. Dlaczego w kolacji nie ma ww? Generalnie dieta jest słaba, mało [...]
